40代肌のハリ復活勝負は秋のスキンケア!紫外線ダメージのケアと冬への対策が重要

40代肌のハリ復活勝負は秋のスキンケア!紫外線ダメージのケアと冬への対策が重要

 

暑い夏が終わり、過ごしやすい秋の季節へと変化していく時、お肌にも変化が起きています。気付いていますか?秋へと変化していく季節の中で、お肌は、暑かった夏の疲れを抱えたままで、とてもデリケートな状態です。

 

 

この時期にスキンケアの手を抜いてしまうと、その後に向かえる冬の乾燥にお肌が負けてしまい肌トラブルを起こしてしまうことになります。秋へと変化していく時期に、しっかり夏の疲れを取り、ダメージを修復をさせ、冬への乾燥に耐えられるお肌にしていくことをおすすめします。

40代肌のハリ復活のために知っておきたい秋へと変化していく時期のお肌の状態

 

夏の終わりから秋へと変化していく時期には、寒暖の差が激しくなるころです。体の方もその温度差が負担になり、風邪などをひきやすくなる人も多いと思います。お肌も同じ様にストレスを感じる時期でもあります。その為、夏の終わりにかけてお肌がごわついたり、カサカサするなど肌トラブルを抱えてしまう人が多いのです。

 

 

暑い夏の間は、汗などでお肌が潤っているように感じる方も多く、紫外線対策には気を使うけれど、保湿対策は手抜きになってしまう方が多いのではないでしょうか。そういう方は、特に、お肌のごわつき、カサカサ肌になりやすいかもしれません。秋へと季節が変化していく時期に、お肌の変化にも対応したスキンケアを心掛けることをおすすめします。

 

 

夏の終わりから秋へと変化していく時期に手抜きスキンケアになってしまうと

 

 

  • シミ、そばかす、くすみ
  • 黒ずみ、ニキビ
  • 毛穴の開き
  • たるみ、シワ

 

 

などが生じやすくなります。これは、見た目年齢に、大きな影響を与えてしまいます。ますます、秋のスキンケア対策の重要性を感じてしまいますよね。

 

 

秋のお肌の状態とは

 

 

夏の間、強い紫外線や暑い空気の中に晒されたり、冷たいエアコンの風に晒されたりしてお肌に蓄積されたダメージは、夏の終わりから秋へと変化する時期に一気にお肌へと現れてきます。これは、40代のお肌のターンオーバーが若い時期に比べて遅くなっている点からも考えられることです。

 

 

その為、くすみ、シミ、ごわつき、カサカサ肌などトラブルが起こりやすい傾向にあります。また、暑い夏に比べて、気温も下がり、皮脂や汗の量が減少することから、お肌は、乾燥しやすい状態になります。この状態のまま、乾燥が激しい冬を迎えてしまうと、お肌は、冬の乾燥に負けてしまいシミ、シワ、たるみなどを定着させてしまうことになります。

 

 

その為、秋の間に、角質ケア、ターンオーバーの正常化、バリア機能アップに向けてのスキンケア対策が大切になってきます。

40代肌のハリ復活のために行うべき秋のスキンケア対策とは

それでは、夏が終わり秋へと季節が変化していく時期に、お肌のハリが低下しやすい40代のお肌に必要なスキンケア対策について、お伝えします。

 

十分な保湿で角質層のケアとターンオーバーの正常化

 

 

お肌の一番外側に存在する角質層は、

 

 

  • 外部からの刺激からお肌を守るバリア機能
  • お肌の水分を逃がさないようにする水分保持機能

 

 

などの働きがあります。角質層がこれらの機能を正常に保つことができれば、肌トラブルもなくなり、美肌維持が可能になります。その為に重要になるのが、ターンオーバーです。ターンオーバーとは、新しい肌細胞と古い肌細胞が入れ替わる一連の流れの事ですが、このターンオーバーのサイクルは、個人差や部位によって違ってきます。

 

 

ターンオーバーが遅くなるにつれて、お肌にシミ、くすみなどの症状が表れやすくなります。そこで、以下のようなことに気を付けてスキンケアを行うことをおすすめします。

 

 

  • 洗顔はやり過ぎず、優しい洗顔料で洗顔し、お肌への刺激を少なくする
  • 角質除去のためのピーリングや顔そりなども控える
  • 洗顔後は化粧水をたっぷり浸透させ、お肌に十分な保湿を心かける
  • お肌に水分を浸透させた後は、水分の蒸発を防ぐ為に乳液、クリームなどでフタをします

 

 

お肌に十分な保湿を与えることで、角質層が柔らかくなります。角質層が柔らかくなると古い角質が剥がれやすくなり、ターンオーバーが促進されます。

 

 

優しい洗顔料と言われてもどのような洗顔料を使ったら良いかわからない方は、皮膚常在菌のバランスを整えてくれるビオメディがおすすめです。

 

 

 

 

お肌を乾燥から守るためのバリア機能アップと栄養補給

 

 

夏に浴びた紫外線や気温の上昇によりお肌の保湿機能は低下し、夏が終わる頃には、お肌の乾燥が生じてしまう人も多いと思います。秋へと季節が変化するとともに、空気も乾燥してくるので、お肌の保湿機能を正常に戻すことが重要になります。

 

 

夏の間、さっぱりタイプの基礎化粧品を使用していた方は、全体的な見直しが必要かもしれません。夏の間も保湿対策には、十分気を付けてスキンケアを行っていたと言う方は、夏の暑さでダメージを受けたお肌への栄養補給が必要かもしれません。冬の乾燥に負けない肌作りをするための、美容液などで足りない栄養を補給することをおすすめします。

 

 

夏の間、さっぱりタイプのスキンケアを続けていた方は、冬の乾燥に備える為と、低下した保湿機能を取り戻すために水分保持能を回復させてくれる基礎化粧品がおすすめです。コーセーの米肌は、洗顔石鹸から乳液まで全てのアイテムにライスパワー№11を配合している基礎化粧品です。あまり、季節に関係なく使用できるシリーズですので、おすすめです。

 

 

米肌は、以下の記事を参考にしてください。

 

 

 

夏の間も保湿対策を心掛けていたと言う方は、美容液などで足りない栄養をお肌に補給することをおすすめします。特に、紫外線対策を怠ることが多く、今後のシミ、くすみが心配な方、しかし、年齢に伴うシワ、たるみも気になる方は、乾燥するが激しい冬に向けて、以下のような美容液がおすすめです。

 

 

プラチナVCセラム

 

 

 

プラチナVCセラムは、最新型ビタミンC誘導体の配合と先進ペプチド配合によって、紫外線ケアとコラーゲンケアが同時にできる美容液です。紫外線ダメージのシミ、そばかす、くすみが心配だけど、たるみ、シワも心配と言う方にはおすすめの美容液です。

 

 

プラチナVCセラムについては、以下の記事を参考にしてください。

 

 

 

夏の間、保湿対策には心掛けていたけれど、やっぱり、お肌の乾燥が気になるし、細かいシワも気になると言う方、また、お肌のごわつきが気になり、ターンオーバーもスムーズに行われていないような気がする方には、以下のような美容液がおすすめです。

 

 

リマーユプラセラ原液

 

 

リマーユプラセラ原液は、国産馬のプラセンタ、セラミド、サイタイエキスの3つの配合により、ターンオーバーを正常化にし、バリア機能をアップさせ、お肌の保湿力もアップさせてくれる美容液です。

 

 

リマーユプラセラ原液については、以下の記事を参考にしてください。

 

 

 

秋に向けて急激なハリ低下のお肌には内側からのケアも大事

 

 

年齢を重ねた方は、もう気付いている方も多いかもしれませんが、夏が終わった途端に、お肌のハリが一気に低下してしまうと感じる場合があると思います。それは、加齢とともに、コラーゲンが徐々に減少している状態にも関わらず、暑い夏が過ぎて、紫外線と気温の上昇に晒されたお肌は、一気に活性酸素が増加し、コラーゲン、エラスチンがダメージを受け、減少してしまうからです。

 

 

コラーゲンやエラスチンは、真皮に存在するものなので、お肌の外側からのケアは、難しい位置になります。即効、お肌にハリを復活させたい方は、コラーゲンサプリなどで、お肌の内側からのケアをおすすめします。

 

 

コラーゲンサプリメントの中でも、サーモンコラーゲンは、分子量が小さく、吸収率が高いと言われているコラーゲンです。最近は、食べやすくなっているサーモンコラーゲンゼリーが話題になっています。

 

 

サーモンコラーゲンゼリーについては、以下の記事を参考にしてください。

 

40代肌のハリ復活のための秋のスキンケア対策まとめ

上記までで、季節が秋へと変わる時期のスキンケア対策について、お伝えしました。人の生活環境は、それぞれ違うものですので、お肌の状態もそれぞれ違ってくると思います。また、夏の過ごし方や、スキンケアの方法によっても、秋のお肌の状態は違ってきます。

 

 

ご自分のお肌の状態を観察しながら、当てはまるお肌の状態がありましたら、参考にしていただけるとうれしいと思います。私の経験では、40代を過ぎたころ、夏が終わった後に一気に、見た目年齢がアップしてしまったという時期がありました。

 

 

その時は、夏の終わりにお肌の老化が進んでしまうことを知らなったのです。30代と40代では、お肌の回復力が全く違います。ご縁があって、ここへ訪れた方は、是非、秋になる少し前あたりから、スキンケアについての見直し、ご自分のお肌の観察をすることをおすすめします。

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