サーモンコラーゲンゼリーに含まれるアロニアとは？ハリ肌効果への期待

 

お手軽に、おやつ感覚で摂取できるコラーゲンサプリメントとして、サーモンコラーゲンゼリーが注目されています。サーモンコラーゲンは、動物由来のコラーゲンより、吸収率が良いというのが特徴です。また、世界初と言われる、「伸び縮みする性質」があり、細胞同士をつなぎとめる力に優れているので、ハリと弾力のあるお肌を作り出してくれる魅力があります。

 

 

そのサーモンコラーゲンゼリーにスーパーフードと呼ばれる北海道産のアロニアも含まれていると言われています。そのアロニアってどんな効果があるのでしょう？という疑問が沸いてしまいました。そもそも、あまり聞いたことがなかったんですが、どうやら叶姉妹さんがブログで取り上げたことがきっかけで、注目されるようになったらしいです。

 

 

さて、そのアロニアは、どんなところがスゴイのでしょう。まとめてみました。

アロニアは、アロニアベリーと言われ、北アメリカ原産のバラ科の黒い果実です。ロシアなどの寒い地域での栽培が適している様で、日本でも北海道などで作られています。別名「ブラックチョークベリー」や「アローニャベリー」と呼ばれています。

 

 

アロニアは、生食もできるようですが、渋みが強い為、あまり美味しくないと言われています。ジャムや飲料などの加工品、スムージ―やサプリメントとして利用されることが多いです。

 

 

アロニアに含まれている主な栄養成分は、以下のものになります。

 

 

• アントシアニン
• βカロテン
• βクリプトキサンチン
• 食物繊維

 

 

などです。

 

アロニアには、アントシアニン、カロテノイド色素（βカロテン、βクリプとキサンチン）などのポリフェノールを豊富に含んでいます。ポリフェノール総量が果実（生）100gあたり1240㎎と非常に多いことから「アロニアはベリー界で最強の抗酸化力を持つ」とも言われています。

 

 

その為、紫外線やストレスなどで増加する活性酸素によるお肌のたるみ、シワなどの老化防止に高い効果が期待できます。

 

 

 

活性酸素は、細胞の老化を促進させることで、シミ、シワ、たるみなどを引き起こす原因となりますから、加齢・ストレス・生活習慣などによる肌老化予防や薄毛予防として役立ってくれるます。

 

 

βクリプトキサンチンは、メラニン合成阻害作用やシミ減少効果が期待できるといわれています。

 

 

βカロテンはプロビタミンAとも呼ばれ、体内でビタミンAに変換される性質があります。ビタミンAは、皮膚や粘膜を形成する上皮細胞の精製に関わっており、不足すると皮膚の新陳代謝低下や乾燥・ニキビなどの原因となります。

 

 

アロニア自体にビタミンCやビタミンEも含まれていますので、コラーゲン合成の活発化にも効果が期待できます。

 

 

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アロニアの大きな特徴の一つとして、アントシアニンの含有量が高いことが挙げられます。アロニアは、皮だけでなく果肉部分にもしっかり色づいているので、ブルーベリーの2～5倍のアントシアニンが含まれています。ハスカップやビルベリーなどを上回ると言われています。

 

 

パソコンやスマートフォンなどの長時間利用による目の疲労やドライアイなどを感じている人は、幅広い年齢層で多数いらっしゃる様です。アロニアは、そういったことからもその幅広い年齢層からも注目されています。

アロニアには、食物繊維が豊富に含まれています。100gあたりの食物繊維は、5.3gと言われ、これは、バナナの約5倍サツマイモの約1.5倍とも言われています。

 

 

日本では、アロニアは、サプリメントとしての販売が主ですが、果実そのものをスムージ―やジュースにしたり、パウダーを活用するなどすると便秘予防・改善の効果が期待できます。

最近の研究で、アロニアには血中の中性脂肪や悪玉コレステロールを減少させ、脂肪の蓄積を抑え、脂肪の分解を促進する働きがあることが発見されたようです。

 

 

更に、アロニアに含まれるカロテノイドには、脂肪の代謝を促進する作用があり、年齢を重ねるとともに基礎代謝が落ち、痩せにくい体質になった女性の代謝促進サポートになってくれます。

 

 

上記までで、アロニアに含まれる成分の効果について、お伝えしましたが、サーモンコラーゲンゼリーの摂取によって、全ての効果が得られるかどうかは、私には、わかりません。なぜなら、サーモンコラーゲンゼリーには、どれほどのアロニアが含まれているのか、記載がないので、アロニアの効果もどれほど期待できるものなのかが、不明だからです。

 

 

上記のアロニアの効果については、可能性があるという程度で参考にしていただければ幸いです。しかし、サーモンコラーゲンゼリーで私は、肩こりや首コリがかなり楽になりました。そういった体の変化は、利用し続けることで、実感できると思います。